مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد کلیک کنید در سنگ نوردی در سالن لازم است.

یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

رشته صعود آزمون ها پایه |

با یادگیری آزمون ها بنیادی به رشته صعود , ابتدا بامسابقات در { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.

ترقی| تکنیک ها بنیادی , قادر توانید از مسائل رشته صعود بیشتر حساب.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به گرایش به یک بازی م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.

این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.

با تکیه کردن بر خطوط ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان شاهکار را به ارمغان.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار در روش‌ها اساسی به آگاهی رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.

• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.

ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page